Las sposobem na zdrowie i stres
Liściasty - na podniesienie ciśnienia, iglasty - na uspokojenie. Podczas niedzielnych spacerów po lesie możemy skorzystać z tzw. lasoterapii.
Doktor Krystyna Kuszewska, biolog z Uniwersytetu Warmińsko- Mazurskiego mówi, że prekursorami tzw. forest therapy, czyli leczenia lasem, są Japończycy, którzy poszukiwali metod walki ze skutkami przepracowania.
Sposobem okazały się ośrodki lasoterapii, których obecnie jest w Japonii 30, wkrótce ma być ich sto. Jednak, zdaniem Kuszewskiej, samopoczucie może nam poprawić zwykły spacer po lesie. Spacer wśród dębów, klonów, brzóz czy jesionów pozwoli nam nabrać werwy i wigoru, przechadzka po lesie sonowym lub świerkowym uspokaja.
Według Kuszewskiej badania japońskich naukowców wykazały, że spacer po lesie zmniejsza poziom stresu, a organizm ludzki nabiera właściwości samoleczenia.
Oddziaływują na nas zarówno substancje wydzialne przez drzewa, jak i sam ich widok. Wynika to z faktu, że człowiek przez miliony lat rozwijał się wśród natury i ma wrodzony system reakcji na tę naturę. - podkreśla Kuszewska.
Ponadto w leśnym powietrzu znajduje się o połowę mniej bakterii, niż powietrzu miejskim.
